A pandemia do Covid-19 impôs uma nova rotina para diversas empresas a partir das recomendações governamentais de quarentena: o home office. Esse cenário traz à tona a preocupação com a postura e o ambiente onde são desenvolvidas as atividades. Especialistas alertam que é necessário observar a ergonomia, condições do ambiente doméstico e equipamentos utilizados.

 

Segundo o professor do curso de Fisioterapia da UNAMA, José Furtado Júnior, o ambiente ideal deve ser iluminado, com boa ventilação e um espaço suficiente para montagem dos equipamentos e materiais do trabalho. “A mesa precisa ter espaço suficiente para acomodar as pernas do trabalhador, cadeiras com apoio de braços e apoio de costas adaptáveis a altura da pessoa, giratória e com regulagem de altura”, explicou.

 

O professor alerta sobre o desenvolvimento de LER (Lesões por Esforço Repetitivo), síndrome que inclui sintomas como dor nos membros superiores e nos dedos, dificuldade para movimentá-los, formigamento, fadiga muscular e redução na amplitude do movimento.  “Uma forma de prevenir é usar um suporte ou apoio estofado para a região do punho junto a mesa”, afirmou.

 

Para evitar transtornos, a dica é fazer sempre uma pausa durante as atividades, de acordo com o professor. “A cada 50 minutos de trabalho é interessante se levantar e fazer alongamentos para os músculos dos membros superiores, para a coluna cervical e lombar. Assim, podemos prevenir problemas futuros por conta do trabalho”, concluiu.

PodSer Educacional #29 - Home Office - Tô de férias?

 

Já está disponível a edição #29 do PodSer Educacional. O episódio desta vez é especial. Devido a quarentena, a nossa equipe deixou de lado os estúdios e a gravação foi feita remotamente. E o tema não poderia ser mais adequado. Queremos saber como está o trabalho Home Office?

 

Para falar sobre o assunto, convidamos o professor e gestor Thiago Araújo, que vai compartilhar a sua experiência do Home Office e trazer algumas dicas sobre como ser produtivo trabalhando em casa.

 

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Confira o episódio:

Quem ainda precisa acertar as contas com o leão teve a oportunidade estendida.  A Receita Federal permitiu a entrega dos documentos do Imposto de Renda Pessoa Física (IRPF) até o dia 30 de junho, às 23h59. Organização é a palavra chave para não cair na malha fina e evitar multas. Especialistas na área afirmam que os comprovantes de rendas e pagamentos são os principais documentos a serem guardados.

 

O professor do curso de Administração da UNAMA – Universidade da Amazônia, Dinaldo Araújo, diz que o contribuinte obrigado a fazer a declaração que não entregar no prazo estabelecido estará sujeito à multa. “Quem recebeu rendimentos tributáveis em 2019 em valores superiores a R$ 28.559,70 e não declarar o imposto, a multa é de 1% ao mês, calculada sobre o imposto devido, observado os limites – mínimo de R$165,74 e máximo de 20% do imposto devido”, afirmou.

 

A coleta dos documentos é uma etapa essencial na declaração do IRPF, de acordo com o professor. “Junte todas as documentações possíveis sobre comprovantes de rendas; comprovantes de pagamentos de despesas dedutíveis – escolas, médicos, plano de saúde, etc.; comprovantes de compra e venda de bens imóveis e móveis. Caso você tenha habilidade e conhecimento sobre como fazer a declaração, então comece a preencher o quanto antes. Caso contrário, procure um profissional contador que esteja habilitado a lhe ajudar a preencher o formulário”, recomendou.

 

Segundo o professor, a falta de revisão ao preencher o formulário é um dos principais erros cometidos por quem faz sozinho. “Os erros mais comuns de uma declaração retida ou não processada são por erros de digitação no preenchimento de campos que pedem valores. Logo, preencha com calma os campos devidos e, no final, faça uma revisão com os documentos que serviram de base para o preenchimento”, concluiu.

O poder de ressignificar situações adversas é o que propõe o Plantão Psicológico da UNAMA – Universidade da Amazônia durante atendimentos online para colaboradores da Instituição. A Clínica-Escola do curso de Psicologia disponibiliza a escuta psíquica como forma de acolhimento diante da pandemia do novo coronavírus. As consultas são feitas por meio de agendamento de horário pelo email atendimentoonlineunama@gmail.com.

 

De acordo com a responsável pela Clínica-Escola da UNAMA, a professora Ana Carolina Peck, esse é um serviço de urgências psíquicas enquanto se vive o período de isolamento social por conta do Covid-19. “A escuta psicológica é uma grande aliada em diferentes momentos de nossas vidas e agora não poderia ser diferente. Em momentos de crise acabam emergindo urgências psíquicas que podem se configurar como um campo propício para o trabalho do psicólogo, visto que essa escuta qualificada pode ser um meio de possibilitar voz para a pessoa em sofrimento e proporcionar ressignificado à vivência, encontrando novas formas de se posicionar diante desse contexto que a gente está vivendo”, afirmou.

 

Ana Carolina comenta sobre a importância de o paciente conseguir encontrar, mesmo diante do isolamento, atividades que lhe deem prazer, como ler um livro ou assistir a um filme. “Outro ponto importante para manter a saúde psíquica nesse momento é filtrar as informações em relação ao coronavírus, até porque nem todas as fontes que nós temos acesso são seguras. Além disso, não ficar o dia inteiro lendo ou assistindo notícias relativas à pandemia, porque isso certamente irá nos adoecer. O ideal é escolher um momento do dia para nos informarmos em relação a isso, buscando sempre informações em fontes seguras”, ressaltou.

Primeiro de abril: a data é famosa por ser conhecida como o ‘Dia da Mentira’. Embora seja celebrada em, de fato, apenas uma data, há quem utilize enrolação durante outros dias do ano e nas mais diferentes situações, como em entrevistas de emprego. Pois é, segundo profissionais de Recursos Humanos, isso acontece. Conversamos com dois especialistas em RH para saber os riscos que um candidato tem ao tentar trapacear durante um processo seletivo.

 

“Comum”. Essa foi a palavra-chave das respostas dos especialistas sobre o uso de mentiras durante seleções. “Os candidatos mentem sim, infelizmente. É mais comum do que se imagina.”, afirmou Sabrina Torres, gerente de recrutamento e seleção. “É mais comum do que se imagina”, também destacou o coordenador de Treinamentos em Gestão na Blackbelt It Solutions, Jessé Barbosa de Araújo. 

 

De acordo com Sabrina Torres, as mentiras mais frequentes são sobre o nível do candidato e habilidades com outras línguas. “Na maioria das vezes, a pessoa diz que é sênior, mas é júnior, ou que é sênior e ainda é pleno. Mentir sobre idioma também é muito comum. A pessoa diz que é um nível de idioma que ainda não é, diz que é fluente sem ser. Além disso, mentem sobre algumas características pessoais no trabalho e às vezes não corresponde com à realidade. Tem gente que mente também sobre o real motivo pelo qual deixou o emprego anterior”, complementa a especialista.

 

Já para Jessé, outra mentira que é recorrente é sobre experiências, seja em alguma função ou com algum produto. “Como exemplo, no currículo o candidato diz que sabe Excel avançado, mas após uma simples prova prática ele não consegue montar uma planilha”, explica Barbosa. “Diz que possui experiência e na verdade mal conhece a atividade fim de trabalho. Diz que já trabalhou com vendas, mas se sente desconfortável para fazer a apresentação de um produto”, completa Jessé.

 

Como diz o ditado “mentira tem perna curta”, o risco de mentir em uma entrevista de emprego é muito grande. Para ambos especialistas, a fraude pode colocar em jogo a credibilidade do candidato. “O maior risco que um candidato corre é de ser descoberta a mentira e ficar exposto enquanto profissional ao ser julgado como uma pessoa que não possui ética, transparência. As pessoas ficarão sabendo que você é um profissional que não se deve dar credibilidade”, destaca Jessé.

Para Sabrina, identificar uma enganação não é difícil. “A sinceridade é o melhor caminho para qualquer bate-papo ou relação. Não adianta ele mentir, porque isso pode ser facilmente descoberto. Basta pedir um certificado ou fazer algumas perguntas-chave. No caso do idioma, se ele mentir que fala fluente e não falar, o recrutador pode fazer perguntas para ele em inglês, pode passar para o gestor e ele fazer também. E se a pessoa tinha alguma chance de entrar mesmo não tendo algumas qualificações, ele não entra e a empresa não vai querer que ele participe de outros processos”.

 

De acordo com a gerente de recrutamento, caso o concorrente não seja apto para a vaga e tenha conhecimento disso, é melhor pensar se vale a pena passar por todo processo seletivo e mentir em algum momento. “Se ele não tiver nada do perfil, acho que ele perde o tempo dele e o do recrutador. Não vai fazer sentido. Acho que ele deve ter, pelo menos, 70% ou 80% do perfil da vaga, ou então não faz sentido você se candidatar.”

 

Para Jessé, por outro lado, o RH também precisa desempenhar papel muito importante durante esse processo de seleção que vai além de selecionar um candidato. “Os RH's devem ter a paciência necessária com as pessoas que procurarão emprego para trabalhar em qualquer área a fim de assegurar o sustento familiar. Principalmente devido ao isolamento social que agravou mais ainda a economia com a Covid-19”, afirmou. “Neste caso, compete a nós profissionais de RH continuar a fazer o que já fazemos com exímio, cuidado e atenção: identificar os perfis adequados à vaga e aqueles que não possuem adequação informar agradecendo o interesse e que em futuras oportunidades eles serão contemplados para possível seleção”, completou.

 

O especialista em Recursos Humanos Cezar Antonio Tegon, que também é CEO da plataforma de empregos ‘Vagas Online’, elencou as principais mentiras contadas durante os processos seletivos. Os detalhes podem ser conferidos em uma reportagem do LeiaJá.

O anúncio da pandemia – logo com esse termo, desconhecido por muitos – causou pânico na população mundial. As mortes, mais ainda. O desespero levou a uma desnecessária corrida aos supermercados e farmácias, em busca de mantimentos. Ao mesmo tempo, aproveitadores aplicam golpes e mentirosos espalham notícias falsas, desde receitas milagrosas a recomendações em nome de órgãos públicos. Muito disso – inclusive as fatalidades – poderia ter sido evitado com apenas uma coisa: informação.

 

Como Chairman de um dos maiores grupos de educação superior do Brasil, sempre vi na informação e no conhecimento chaves para tudo: resolução de problemas, desenvolvimento pessoal e profissional, enfim, para a vida em si. Em todo projeto que se pretende fazer, é preciso informação. Sem ela, nem mesmo se combate uma doença. É preciso saber por onde ir, e da melhor forma. Por isso, é preciso que tenhamos conhecimento para vencermos a guerra contra o coronavírus. Na ignorância, permanecemos à mercê dos acontecimentos, sem protagonismo algum e sem capacidade de escolha. Viramos sujeitos passivos no mundo.

 

Os meios de comunicação têm procurado transmitir toda a informação necessária da melhor forma, para que ela chegue a todos. Nas redes sociais, dicas e orientações sérias, embasadas cientificamente, estão fartamente disponíveis. Basta saber onde encontrá-las. O que não se pode é permanecer no obscuro do desconhecimento e acreditar em qualquer coisa que é dita. É tempo de manter a calma, acompanhar o noticiário diário e procurar dar ouvidos sempre a fontes oficiais de informação, como as governamentais e da grande mídia. Não há maneiras milagrosas de combater a Covid-19; álcool gel caseiro não tem o mesmo efeito que o industrial; templos cheios de fiéis não são uma boa opção quando temos um vírus circulante com alta taxa de transmissibilidade. Se as pessoas que ainda enchem as praias brasileiras soubessem o quão irresponsável é tal ato, estariam em suas casas, cuidando de seus entes queridos.

 

Mais do que nunca, está provado que a ciência e a pesquisa são fundamentais na sociedade. Pesquisadores do mundo inteiro se empenham em decifrar o código genético do vírus e desenvolver uma vacina para frear seu contágio. É importante que essas informações sejam amplamente divulgadas, pois são um alento às preocupações do cidadão comum. Ao mesmo tempo, charlatanismos devem ser duramente reprimidos, pois só trazem prejuízos. Ter o conhecimento correto salva vidas.

 

Imaginemos outros períodos de crises sanitárias globais, em que doenças dizimaram parte da população. O que faltava, à época? Conhecimento. E hoje temos todas as ferramentas tecnológicas para que esse conhecimento seja desenvolvido de forma rápida e propagado. É dever de todos ajudar a propagar as informações que ajudam a combater a Covid-19.

A Gokursos Educação continuada, em parceria com a UNINASSAU, UNINABUCO, UNAMA, UNG, UNIVERITAS e UNINORTE, instituições de ensino mantidas pelo Ser Educacional, ampliou a ofertas de cursos online gratuitos em diversas áreas. A plataforma agora oferece mais de 40 opções de cursos para quem está em isolamento social e quer aproveitar o tempo para se capacitar. 

 

Mais de 25 mil pessoas realizaram cadastro no site e já estão assistindo as aulas de cursos como Marketing Digital, Banco de Dados e Direito Aplicado ao Empreendedorismo Digital, por exemplo. Agora, o público interessado pode se inscrever em cursos como Análise de Jogo, Jogadas e Instrução em Tempo Real, Desenvolvimento de Aplicações para Internet, Língua Brasileira de Sinais – Libras, Montagem e Edição, Fatores Humanos e Psicologia na Aviação Civil.

 

O Diretor Executivo de Inovação e Serviços do Ser Educacional, Joaldo Diniz, ressalta a importância da ampliação do projeto. “Este é um momento que todos precisam ajudar. Como instituição de ensino superior, temos como compromisso auxiliar na capacitação da população e o momento de isolamento social é uma oportunidade para que as pessoas realizem cursos de curta duração que poderão auxiliar na profissão deles ou trazer uma nova oportunidade de vida para as pessoas”, explica. 

 

A gratuidade dos cursos segue até o dia 04 de abril. Há opções de capacitação com duração mínima de 30h e máxima de 60h e, após a inscrição, as aulas ficam disponíveis durante 15 dias. Para se inscrever, é preciso acessar o site https://gokursos.com.

A pandemia do coronavírus fez com que o mundo ficasse em casa e o home office se tornou a rotina de trabalho. Ficar muito tempo sentado na mesma posição pode provocar dores, podendo ter sérios problemas na coluna. Fisioterapeutas afirmam que os alongamentos são uma ótima maneira de se manter ativo e evitar doenças. 

 

O coordenador do curso de Fisioterapia da UNAMA, Rodrigo Correa, explica que  os alongamentos são importantes para manter a flexibilidade dos tecidos moles. “Consequentemente mantém a qualidade dos movimentos articulares. Por outro lado, o não movimento das articulações, a falta de exercícios de flexibilidade pode levar ao aparecimento de dores musculares e articulares”, afirmou.

 

O professor também fala sobre a importância do alongamento para o corpo e que existem alguns exercícios para membros superiores e inferiores. “A falta do alongamento acaba tornando as articulações mais rígidas e doloridas, principalmente nos idosos. O importante é sempre alongar as regiões do pescoço, braços e pernas. Desta forma é possível ter qualidade de vida”, explicou.

Já está disponível a edição #28 do PodSer Educacional. Desta vez, queremos saber: O pedagogo atua apenas na educação das crianças?

 

Muitas pessoas acreditam que o curso de Pedagogia é voltado apenas para educação infantil e fundamental. Mas você sabia que o pedagogo também tem espaço em grandes empresas, indústrias e até mesmo na área da saúde? Para falar um pouco mais sobre esta profissão, convidamos a pedagoga Tamara Damasceno. 

 

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Texto original disponível em https://bit.ly/2yevDAP

 

Confira o episódio:

Assim que os primeiros casos do novo coronavírus surgiram no Brasil, muitas pessoas correram para as farmácias e supermercados à procura do álcool gel, fazendo com que o produto acabasse na maioria dos estabelecimentos. Pensando em suprir essa carência, as Instituições de Ensino do Ser Educacional – UNINASSAU, UNINABUCO, UNAMA, UNIVERTIAS, UNG e UNINORTE –, por meio dos seus cursos de Farmácia, produziram mais de 500L do item.

 

A fabricação se deu nos diversos laboratórios das IES, equipados com os melhores equipamentos da área, e visou abastecer, de forma gratuita, os colaboradores e algumas comunidades próximas das unidades, para que eles não precisassem comprar álcool gel, diminuindo a procura nos estabelecimentos e deixando mais do produto para a população.

 

Segundo o presidente do Ser Educacional, Jânyo Diniz, essa é uma das ações que a companhia tem proporcionado como ajuda no combate ao Covid-19. “Num momento como esse, temos que unir forças com o poder público em prol da vida. Estamos pensando constantemente em como podemos ajudar mais e a produção de álcool gel para nossos colaboradores foi uma das ações mais importantes”, declarou.

 

 

A farmacêutica e responsável técnica pela Clínica-Escola de Análises Clínicas da UNG, Giliane Freire Nascimento, lembra que o sabão, por ser uma substância que quebra a gordura, consegue destruir o envelope viral (parte externa do Covid-19) composta justamente por gordura com mais eficiência. Segundo ela, nessa camada estão inseridas as proteínas, responsáveis pela ligação do vírus com as células. Sem essa camada de gordura, as proteínas são perdidas e o vírus não consegue entrar nas células. “O álcool 70% tem o mesmo efeito, pois desestabiliza e desidrata tanto as proteínas como os lipídios (gorduras). O álcool é um bom complemento para a higienização”, explicou.